正面的情緒和愉悅的感受可能會有助于延緩衰老。研究表明，情緒穩(wěn)定的人比情緒波動的人更有可能長壽。因為過度的壓力和負(fù)面情緒可以對身體造成不良影響，例如心血管疾病、糖尿病和肥胖等。保持積極的情緒和愉悅的感受可以改善睡眠、增強免疫系統(tǒng)和減輕疼痛。所以，即使處于壓力重重的環(huán)境中，也應(yīng)該盡可能地保持心情愉悅和積極面對生活。