膳食纖維片是一種含有膳食纖維的保健品，對腸道健康有很好的幫助。但如果攝入過量，可能會導致便秘、腹瀉等不適癥狀出現。建議按照說明書上的劑量服用，避免攝入過量。飲用足夠的水，有助于膳食纖維的消化吸收和幫助排便。如有不適癥狀，建議立即停止服用并咨詢醫生。