黃豆配黑芝麻和紅棗打豆漿更養肝。 黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素，有滋陰補腎、潤腸通便、抗衰老和養肝明目的功效。紅棗則含有豐富的鐵質和維生素C，有補血養肝、益氣安神的作用。配合黃豆一起食用，可以增加營養價值，更好地滋養肝臟。