要保持良好心態(tài)遠(yuǎn)離抑郁癥，可以嘗試以下方法：

　　1. 建立正面的自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)。學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和努力改善缺點(diǎn)。

　　2. 培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。保持身體健康，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)和健康飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒等對(duì)身體不良的影響，培養(yǎng)積極的社交生活和人際關(guān)系。

　　3. 學(xué)會(huì)處理負(fù)面情緒。當(dāng)我們遇到挫折、失落或失敗時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)面對(duì)負(fù)面情緒，不能讓它們掌控我們的情緒和思維。

　　4. 尋求幫助和支持。如果遇到抑郁癥或其他心理問(wèn)題，及時(shí)尋求專業(yè)幫助和支持，包括咨詢、治療和藥物治療等。

　　5. 培養(yǎng)自我成長(zhǎng)和知識(shí)水平。積極學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不斷擴(kuò)展自己的知識(shí)和技能，提高自己的認(rèn)知水平和自我意識(shí)，并增強(qiáng)自己的自信和自尊。