以下是一些增肥食物:

　　1. 堅果類，如杏仁、核桃等，含有高脂肪、高熱量，可以幫助增加體重。

　　2. 奶制品，如奶酪、牛奶等，富含蛋白質、脂肪和卡路里，可以幫助增加肌肉質量。

　　3. 高蛋白肉類，如牛肉、羊肉、豬肉等，富含蛋白質和脂肪，可以幫助增加肌肉質量。

　　4. 魚類，如鮭魚、鱈魚等，富含蛋白質和健康脂肪，可以幫助增加肌肉質量并增強免疫力。

　　5. 有機谷類，如燕麥、米飯等，富含碳水化合物和纖維，可以提供能量和營養素。

　　注意，增加體重不應該只是單純地攝入高熱量、高脂肪的食物，還應注意均衡飲食，攝入適量的蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素、礦物質等營養素。