瘦弱男孩突然感到頭暈眼花，面色蒼白，眼前發(fā)黑，隨即暈倒在地。這種情況可能是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)、貧血、低血糖、缺氧等原因所引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。也需要注意均衡飲食，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，多參加戶外活動(dòng)，增加身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。
2.適量運(yùn)動(dòng)：增肌需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，用較重的重量進(jìn)行多組訓(xùn)練可以刺激肌肉生長(zhǎng)。3.充足睡眠：睡眠對(duì)增肌非常重要，需要保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓肌肉有充分的休息和恢復(fù)。
