瘦弱的人可以選擇一些具有滋補作用的茶來喝，如：

　　1. 枸杞茶：具有補肝腎、益精血、延緩衰老等作用。

　　2. 人參茶：具有滋補養生、增強免疫力、改善貧血等作用。

　　3. 養生茶：由多種藥材組成，具有滋陰補血、調理內分泌等作用。

　　4. 黃芪茶：具有提高免疫力、增強體力、補氣養血等作用。

　　5. 當歸茶：具有補血、調經、養肝等作用。

　　以上茶都適合瘦弱人群飲用，但應根據自身情況選擇合適的茶品和飲用量。