這種情況可能是由于腸道內的氣體積聚導致的,如果同時伴有胃部不適、打嗝、反酸等癥狀,可能是胃腸道消化不良引起的。建議您可以試著調整飲食習慣,避免吃過多的易產生氣體的食物,如豆類、洋蔥、大蒜等。還可以多進行運動,有助于促進腸道蠕動,排出體內積聚的氣體。如果癥狀持續不改善,可以考慮就醫。
1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
發布時間:2023-05-10 19:32:51
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