核桃和燕麥一起煮粥。燕麥富含膳食纖維和維生素B群，有助于控制血糖和膽固醇，而核桃含有健康的不飽和脂肪酸和抗氧化物質，有助于保護心血管健康。兩者搭配起來可以形成營養均衡的早餐或下午茶粥。
冷凍保存能大大延長魚干的保存時間，但同樣可能會影響口感。定期檢查魚干狀態，避免發霉，并適當晾曬以保持最佳狀態。2.干燥魚干：確保魚干已經充分干燥。通過以上方法，可以有效地保存魚干，延長其保質期，并保持其口感和營養價值。
發布時間：2023-05-11 05:44:26
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