1. 先找到原因：胃疼的原因很多，有可能是因為飲食不當、胃酸過多、感染等原因所引起的，需要先找出胃疼的原因，才能更好地處理和治療。

　　2. 喝溫水：在胃疼的時候，可以適量地喝一些溫開水或者淡鹽水，可以緩解胃部不適，并幫助消化。

　　3. 飲食調整：會引起胃疼的食物有很多，如辛辣、油膩、生冷等食物，可以避免這些食物，選擇易消化的食物，如清淡的飯菜、面條、粥等。

　　4. 避免運動：胃疼的時候，應避免劇烈運動，如跑步、跳躍等，以免加重胃疼情況。

　　5. 服用藥物：如果胃疼嚴重，可以適量地服用一些抗酸藥或止痛藥，緩解疼痛。但是如果胃疼情況持續嚴重，應及時就醫。