我不了解這個問題的背景和語境，但是可以解釋一下人體消化系統(tǒng)和維生素B的關(guān)系。維生素B是一類重要的維生素，可以促進人體的新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的正常運作。在飲食中攝入足夠的維生素B可以維持正常的腸道功能，同時也有利于排便。
如果一個人不吃維生素B的話，可能會影響到腸道的健康，導致便秘等問題。僅憑不攝入維生素B就直接導致大便不想出來的情況可能不太合理。我建議您咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，了解更多關(guān)于維生素B和腸道健康的信息。
3.調(diào)整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時就醫(yī)，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒緩解，或者越來越嚴重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開始頭暈、沒力氣，那必須得去醫(yī)院了。
