一些輕微的菌群失調可以自行修復，特別是當失調是由短期因素引起的，如服用抗生素或食用不健康的飲食等。

　　如果失調是由長期的生活方式習慣、藥物使用或疾病引起的，可能需要采取措施來改變這些習慣或治療疾病。一些可能有助于恢復菌群平衡的措施包括改變飲食、增加益生菌攝入量、減少抗生素和其他藥物的使用、減少壓力等。如果失調非常嚴重或持續時間較長，咨詢醫生或營養師的建議。