1. 先將水燒開,加入適量的鹽,可以提高面條的味道;
2. 把面條放入開水中,輕輕攪拌,使面條均勻地煮熟;
3. 觀察面條的熟度,一般情況下,特別細的面條只需煮1-2分鐘即可變軟;
4. 將面條撈出,放入冷水中過一下涼水,使面條停止煮熟,擠去多余的水分后即可食用。
面條作為日常主食,其消化時間受多重因素影響,兩小時能否完成消化需結合具體情況判斷。這類面條加工精細,膳食纖維含量低,胃排空通常需1-2小時,進入小腸后1-2小時可完成營養吸收,整體消化時間約2-4小時。
發布時間:2023-05-13 12:29:37
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