腸道感染可以是嚴(yán)重的疾病，尤其是對于嬰兒、老人和免疫系統(tǒng)較弱的人群。一些腸道感染可以導(dǎo)致腹瀉、嘔吐、腹部疼痛等癥狀，嚴(yán)重的腸道感染還可能引起脫水、營養(yǎng)不良、腸穿孔等并發(fā)癥，甚至威脅到生命。及時治療和預(yù)防腸道感染是非常重要的。
1.主食類：要說對胃和腸道好的主食，那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類：水果中，香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠，這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。
