可能是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢或停止，便秘。建議多喝水，多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜和全麥面包，避免過(guò)多攝入脂肪和油炸食品，同時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.選材與預(yù)處理選外層青綠、內(nèi)層嫩黃的包心大白菜，單顆約1.5公斤為佳，這種白菜葉片緊實(shí)、水分分布均勻，腌制時(shí)不易析出過(guò)多水分。2.調(diào)配醬料防出水醬料是控制出湯的關(guān)鍵。
