要看益生菌的活菌數量，可以查看產品的標簽或說明書。標準的益生菌產品會在產品標簽上標注活菌數量。活菌數量通常以CFU（即菌落形成單位）為單位。產品標簽或說明書上應該注明每日建議攝入量，這是根據活菌數量和產品劑量計算出來的。不同品牌和不同類型的益生菌產品的活菌數量和建議攝入量可能不同。在購買和使用益生菌產品時應仔細閱讀標簽或說明書，并按照建議使用劑量使用產品。