臉上可以反應腸道的部位是額頭和下巴。如果腸道出現問題，可能會導致額頭和下巴出現痘痘、紅腫、油膩等肌膚問題。如果腸道消化不良或便秘等問題嚴重，還可能會導致臉部浮腫和眼袋等問題。保持腸道健康是保持肌膚健康的重要因素之一。
1.主食類：要說對胃和腸道好的主食，那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類：水果中，香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠，這種物質能調節腸道菌群，促進有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，維持腸道微生態平衡。
發布時間：2023-05-15 19:47:30
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