
以下是蠶豆酥脆的炒法:
1.將蠶豆放在鍋里煮一會(huì)兒,然后放入冷水中泡一會(huì)兒,再晾干備用。
2.熱鍋涼油,加入適量的鹽和味精,炒香后將蠶豆放入鍋中翻炒。
3.炒制過(guò)程中要不斷地翻動(dòng)蠶豆,確保蠶豆均勻受熱?梢愿鶕(jù)個(gè)人口味加入適量的辣椒、花椒等調(diào)料,增加口感。
4.當(dāng)蠶豆表面呈現(xiàn)出金黃色并且酥脆時(shí),即可關(guān)火?梢赃m當(dāng)加入一些炒香的蔥花和蒜末,提升蠶豆的風(fēng)味。
提示:在炒蠶豆之前,可以將蠶豆用水浸泡一段時(shí)間,這樣可以使豆殼更容易剝離,也可以使豆子更加酥脆。在炒制過(guò)程中,要掌握好火候,避免炒焦或者炒得太軟。

煮熟的餃子二次加工時(shí),煎制是讓口感升級(jí)的最佳方式。將晾干水分的餃子逐個(gè)擺入,保持1厘米間距防止粘連。翻面時(shí)用筷子夾住餃子腰部,避免餡料散落。相比直接油炸,既能減少30%的油脂攝入,又能保留餃子原香。
