玉米搭配以下食物會更好：

　　1. 豆類（例如黑豆、紅豆、黃豆）：能夠提供更多的蛋白質和纖維素；

　　2. 番茄、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜：能夠提供更多的維生素和礦物質；

　　3. 雞肉、豬肉、牛肉等肉類：能夠提供更多的蛋白質和營養；

　　4. 魚、蝦等海鮮：能夠提供更多的蛋白質和不飽和脂肪酸；

　　5. 板栗、花生等堅果類：能夠提供更多的蛋白質和不飽和脂肪酸。