材料：

　　豬排骨500克、當歸8克、人參10克、熟地10克、枸杞10克、紅棗6個、姜片3片、清水適量

　　做法：

　　1.豬排骨洗凈后放入滾水中焯水，撈出備用。

　　2.當歸、人參、熟地洗凈備用。

　　3.紅棗去核。

　　4.將燉盅洗凈，將焯過水的豬排骨、當歸、人參、熟地、紅棗、枸杞、姜片加入燉盅中。

　　5.加入適量清水，水量以淹沒材料為宜。

　　6.將燉盅放入蒸鍋中，大火蒸2小時。

　　7.取出燉盅，倒出湯汁，取出豬排骨等材料即可。

　　溫馨提示：

　　1.月子里不能吃辣和刺激性食物，可根據個人口味加入適量鹽。

　　2.清燉排骨湯可以提高身體免疫力，滋補身體，促進身體的康復。