
豬肚是一種很好的滋補(bǔ)食材,有助于補(bǔ)氣血、壯筋骨。以下是豬肚燉補(bǔ)湯的做法:
所需材料:
豬肚、紅棗、當(dāng)歸、黃芪、淮山、枸杞、姜片、鹽
步驟:
1. 豬肚洗凈后泡水中去掉異味。紅棗洗凈,去核。當(dāng)歸、黃芪、淮山洗凈,切片備用。
2. 將準(zhǔn)備好的豬肚、紅棗、當(dāng)歸、黃芪、淮山、枸杞、姜片放入燉盅中,加入適量清水。
3. 燉盅放入蒸鍋中,用中火蒸2小時(shí)。
4. 燉好后取出燉盅,加入適量鹽調(diào)味即可。
注意事項(xiàng):
豬肚在燉之前要先將泡水去味。燉盅要加蓋,保持水分不揮發(fā)。燉好后可以放入冰箱冷藏,第二天再加熱食用更佳。
氣血效果好)
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