
腸道菌群對身體的影響非常大。腸道菌群的種類和數量與人體的健康密切相關,它們可以影響消化、免疫系統、代謝和神經系統等方面的功能。以下是一些腸道菌群對身體的影響:
1. 消化:腸道菌群可以幫助消化食物、吸收養分,產生維生素和其他營養物質。
2. 免疫系統:腸道菌群可以影響免疫系統的發育和功能,保護身體免受感染和疾病的侵害。
3. 代謝:腸道菌群可以影響能量代謝、血糖控制、膽固醇代謝和脂肪儲存。
4. 神經系統:腸道菌群可以影響神經系統的發育和功能,包括情緒、認知、行為和壓力反應。
保持腸道菌群的平衡對人體健康非常重要。通過飲食、運動、避免使用抗生素和其他干擾劑等措施,可以幫助維持腸道菌群的健康。

1.先別慌,觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動,甚至能摸到腸子在“翻跟頭”,先別急著緊張。3.這些情況要警惕,得看醫生如果腸道蠕動特別劇烈,伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替,甚至有血便、體重下降,那就別拖著了。