
材料:牛肉、紅蘿卜、洋蔥、姜、大蔥、八角、料酒、生抽、老抽、鹽、糖、清水、花椒、香葉
做法:
1. 牛肉切塊,放入沸水中焯水去血水,撈出備用;
2. 紅蘿卜切成塊狀,洋蔥也切成塊狀備用;
3. 鍋中倒入適量的油,燒至六成熱后,放入姜、大蔥、八角、花椒和香葉爆香;
4. 放入牛肉翻炒至變色,加入料酒炒勻;
5. 加入足夠的清水,放入紅蘿卜和洋蔥塊,加入適量的鹽、糖、生抽和老抽,煮至燒開;
6. 轉小火,蓋上鍋蓋燜煮兩小時左右,直到牛肉和紅蘿卜都變得非常爛軟;
7. 將湯汁收濃一些,即可出鍋。
小貼士:
1. 牛肉焯水時,加入一點點料酒可以去腥;
2. 紅蘿卜燒牛肉可以根據自己的口味加入適量的辣椒或者花椒;
3. 紅蘿卜燒牛肉慢慢煮,這樣牛肉和紅蘿卜會更加入味,口感更加香滑。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。