如果胃消化不好，應(yīng)該多吃易于消化的食物，如：

　　1. 清淡的粥或湯；

　　2. 軟爛的蔬菜，如土豆和胡蘿卜；

　　3. 煮熟的水果，如香蕉和蘋(píng)果；

　　4. 魚(yú)和豆腐等易于消化的蛋白質(zhì)來(lái)源；

　　5. 煮熟的米飯或面條。

　　應(yīng)該避免過(guò)度油炸、辛辣、刺激性和高脂肪的食物，如炸雞、肉類(lèi)、咖啡、酒精和碳酸飲料等。要保持飲食規(guī)律，定時(shí)進(jìn)食，避免過(guò)度饑餓或暴飲暴食。