
為了燉出嫩滑可口的番茄燉牛肉,您可以按照以下步驟操作:
1.準(zhǔn)備材料:牛肉塊、番茄、洋蔥、姜片、大蒜、料酒、鹽、胡椒粉、白糖、香葉、八角、桂皮等。
2.將牛肉塊用水浸泡1-2小時(shí),再腌制30分鐘左右。
3.熱鍋冷油,加入姜片和大蒜炒香。
4.加入洋蔥炒至微黃。
5.加入牛肉塊,煸炒至變色。
6.加入適量料酒,炒至酒精揮發(fā)。
7.加入適量鹽和胡椒粉,翻炒均勻。
8.加入適量熱水,淹沒(méi)牛肉塊,加入香葉、八角和桂皮。
9.煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,慢慢燉煮2-3個(gè)小時(shí),直到牛肉變得嫩滑。
10.最后加入切好的番茄塊和適量白糖,繼續(xù)燉煮10-20分鐘,讓番茄燉軟爛入味即可。
注意:在燉煮過(guò)程中,可以根據(jù)需要適量加水,以保持湯汁濃稠度合適。燉煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致牛肉變得過(guò)爛,影響口感,因此要根據(jù)實(shí)際情況掌握好時(shí)間。

對(duì)于食欲不振或消化不良的人群來(lái)說(shuō),適量食用番茄排骨湯可以緩解相關(guān)癥狀。經(jīng)常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時(shí)還能有效預(yù)防色斑形成。番茄排骨湯可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,維持營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
