
這可能是由于過度放松肛門括約肌導(dǎo)致的。肛門括約肌是負(fù)責(zé)控制大便和氣體排出的肌肉。當(dāng)你放松肛門括約肌時,大腸內(nèi)的氣體和糞便會更容易通過肛門排出,但這也會導(dǎo)致肚子部位的腹壁松弛,使你感覺肚子變得更大。
如果你是便秘或胃腸道問題導(dǎo)致的肚子脹氣,也可能會有類似的感覺。建議你定期鍛煉,增加身體運動量,注意飲食健康,適量飲水,避免暴飲暴食。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在,請咨詢醫(yī)生以獲得更好的治療建議。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發(fā)或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
