1. 雙歧桿菌：有助于抑制有害菌的生長，增強腸道的免疫力，促進營養物質的吸收。
2. 乳酸菌：可增加腸道內的酸度，抑制有害菌的生長，減少胃腸道疾病的發生。
3. 可嗜酸乳桿菌：可緩解輕度的腹瀉、腹痛等消化不良癥狀，增加腸道黏膜屏障的功能。
4. 枸杞菌：富含多種益生素，可促進腸道正常菌群的生長和穩定。
5. 雙歧球菌：具有增強免疫力、抑制致病菌生長的作用，有助于維持腸道健康。
1.先別慌，觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動，甚至能摸到腸子在“翻跟頭”，先別急著緊張。3.這些情況要警惕，得看醫生如果腸道蠕動特別劇烈，伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替，甚至有血便、體重下降，那就別拖著了。
