
小蕓豆是一種常見的豆類食材,下面是一種簡單的小蕓豆做法:
材料:
小蕓豆250克
姜片適量
蒜末適量
鹽適量
生抽適量
料酒適量
橄欖油適量
做法:
1. 小蕓豆洗凈,去掉兩頭,切成約3厘米長的段。
2. 熱鍋涼油,加入適量的姜片和蒜末,煸炒出香味。
3. 加入小蕓豆翻炒一分鐘。
4. 加入少量料酒,翻炒均勻。
5. 加入適量的水,蓋上蓋子,中小火煮15分鐘左右,直到小蕓豆變軟。
6. 加入鹽和生抽調味,翻炒均勻。
7. 最后加入適量的橄欖油,翻炒均勻即可。
小貼士:
1. 熱鍋涼油可以讓菜色更香,也可以避免食材過油。
2. 加入姜和蒜可以去腥提味。
3. 煮小蕓豆的時候可以加一點鹽,這樣可以讓小蕓豆更快變軟。
4. 最后加入橄欖油可以提升菜品的口感。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
