焦慮癥確實可能導致消化系統(tǒng)的問題，包括大便不正常。這可能是因為焦慮會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，這個系統(tǒng)控制著消化過程。

　　如果您的焦慮癥導致大便不正常，建議您采取以下措施：

　　1. 調(diào)整飲食：嘗試避免食用刺激性食物，如咖啡、酒、辛辣食物和高脂肪食物。增加膳食纖維攝入量，如谷類、水果和蔬菜，可以幫助保持腸道健康。

　　2. 增加運動：適當增加運動量，有助于促進消化和排便。

　　3. 學會放松：嘗試通過深呼吸、瑜伽和冥想等技巧放松身體和心態(tài)，減輕焦慮和緊張情緒。

　　4. 尋求治療：如果焦慮癥嚴重影響到您的生活質(zhì)量，建議您尋求醫(yī)生或心理學家的幫助。他們可以為您提供治療方案，包括藥物治療和心理治療，幫助您控制焦慮癥狀并改善大便不正常的情況。