油條和豆漿本身都是營養豐富的食物，但是油條屬于高熱量、高脂肪、高糖分的食物，而豆漿則是低熱量、低脂肪、低糖分的食物，油條和豆漿的營養價值差別很大，只有豆漿健康，而油條不太健康。

　　如果想要健康，建議多喝豆漿，少吃油條。如果一定要吃油條，也可以嘗試使用更健康的配料，如糙米面、全麥面等，來制作更健康的油條。也應該控制油條的食用量，不要過量食用。