
胃腸功能紊亂的原因有很多,主要包括以下幾個(gè)方面:
1. 飲食不當(dāng):常吃高脂、高糖、高鹽、低纖維的食物,大量飲酒、吸煙、喝咖啡等。
2. 精神壓力:壓力大、緊張焦慮、缺乏睡眠、情緒波動(dòng)等因素可影響胃腸運(yùn)動(dòng)功能。
3. 藥物影響:長期使用某些藥物,如抗生素、止痛藥、激素等,可能對胃腸道產(chǎn)生不良影響。
4. 消化系統(tǒng)疾病:如胃炎、胃潰瘍、腸炎、膽囊炎、膽石癥、慢性胃腸病等。
5. 生活習(xí)慣:久坐、不運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等。
6. 其他疾病:如糖尿病、甲狀腺功能失調(diào)等,也可引起胃腸功能紊亂。

1.少食多餐確實(shí)能緩解胃腸負(fù)擔(dān)胃腸功能紊亂時(shí),胃的消化能力和腸道蠕動(dòng)節(jié)奏被打亂,一次性吃太多會(huì)加重這種紊亂。3.飲食調(diào)整需配合生活習(xí)慣改變胃腸功能紊亂常和壓力、作息有關(guān)。
