長期大便稀爛可能是由于消化不良、腸道感染、藥物副作用、腸易激綜合癥等多種原因引起的。以下是一些調(diào)理方法：
1.飲食調(diào)理：多吃易消化、富含纖維素的食物，并保持充足的水分?jǐn)z入。
2.生活習(xí)慣調(diào)理：避免不衛(wèi)生的食品和飲用污染的水源，保持腸道清潔，定時排便。
3.藥物治療：根據(jù)病情選擇適當(dāng)?shù)乃幬铮缈股亍⒅篂a藥等。
4.中醫(yī)治療：根據(jù)具體病情，采用中醫(yī)藥物配合針灸、推拿等治療方法。
5.避免精神壓力：精神壓力過大時，可能會影響腸道的功能，加重稀便癥狀。
以上方法僅供參考，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
4.實在不行找醫(yī)生：如果調(diào)整飲食、按摩、喝蜂蜜水這些方法都試過了，胃還是脹得難受，大便也通不了，甚至還伴有肚子疼、嘔吐這些癥狀，那就別硬扛了，趕緊去醫(yī)院掛個消化科的號。
