喝銀耳湯可以補充女性在月經期間流失的營養成分，增強體質，緩解月經期間的疲勞和不適。銀耳中含有豐富的膠原蛋白和多種維生素、礦物質等，可以滋潤皮膚、美容養顏，對調節女性內分泌和提升免疫力也有一定幫助。銀耳湯還可以補充水分，緩解月經期間的口干舌燥、便秘等情況。