以下是小茴香菜的一個簡單可口的做法:
材料:
1.小茴香菜250克
2.蒜末20克
3.紅椒粉5克
4.豆腐皮3張
5.鹽5克
6.油適量
做法:
1.將豆腐皮用溫水泡軟,備用。
2.小茴香菜去掉頂部粗莖,剁成細碎的莖葉備用。
3.平底鍋熱油,放入蒜末和紅椒粉炒香。
4.將小茴香菜莖葉放入鍋中炒熟,加鹽調味,繼續翻炒均勻。
5.將豆腐皮放在炒好的小茴香菜上,翻面煎至兩面金黃。
6.將煎好的豆腐皮和小茴香菜擺盤,裝點即可。
這是一道香氣撲鼻、味道鮮美的小茴香菜佳肴,非常容易制作,適合家庭做飯。
雖然小茴香對宮寒有輔助調理效果,但不能完全治愈宮寒。同時,孕婦、哺乳期婦女及陰虛火旺者應慎用小茴香。這些措施與小茴香的食療相結合,可以更有效地改善宮寒癥狀。
發布時間:2023-05-30 21:50:15
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