青菜相對于米飯更容易消化。青菜含有更少的淀粉和更多的水分和纖維，可以更快地通過腸道。青菜中還含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質等營養物質，有助于促進消化和保持身體健康。
8.取一張餃子皮，將青菜餡包入皮中，用手指沾水濕潤餃子皮的邊緣，封口。10.青菜餡餃子可以搭配自己喜歡的調料和蘸料食用，如醋、辣醬等。注意事項：-青菜餡餃子的餡料可以根據個人口味進行調配，加入適量的其他蔬菜等。
發布時間：2023-05-31 19:32:56
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