
1. 烤制:將蠶豆洗凈后,瀝干水分,放入預(yù)熱好的烤箱中以180℃的溫度烤制約15-20分鐘,期間需不時(shí)翻動(dòng)蠶豆以保證均勻受烤,并能夠達(dá)到酥脆的口感。
2. 炸制:將蠶豆洗凈后,瀝干水分,放入預(yù)熱好的油鍋中炸至脆爽即可,期間需注意火候,避免把蠶豆炸糊或炸過度。
3. 烘干:將蠶豆洗凈后,瀝干水分,鋪在烤盤上,放入已經(jīng)預(yù)熱好的烤箱中,以低溫(約80-100℃)烘干約3-4小時(shí),直到蠶豆酥脆即可。注意在期間需不時(shí)翻動(dòng)蠶豆以保證均勻受烘干。

煮熟的餃子二次加工時(shí),煎制是讓口感升級(jí)的最佳方式。將晾干水分的餃子逐個(gè)擺入,保持1厘米間距防止粘連。翻面時(shí)用筷子夾住餃子腰部,避免餡料散落。相比直接油炸,既能減少30%的油脂攝入,又能保留餃子原香。
