是的,益生菌可以幫助調(diào)理腸胃健康,特別是在消化不良、腹瀉、便秘等腸胃問題方面,益生菌能夠促進(jìn)腸道菌群平衡、增強(qiáng)腸道免疫力、提高食物消化吸收能力,從而改善腸胃狀況。選擇合適的益生菌品種、劑量和用法需在咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
1.酸奶類零食酸奶可是腸胃的“好朋友”!4.堅(jiān)果類(適量吃)堅(jiān)果雖然熱量高,但適量吃對腸胃也有好處!
發(fā)布時間:2023-06-02 11:54:04
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