羊肉燉補體湯最為養生補身體，因為它以羊肉、當歸、枸杞、紅棗、黃精為主要材料，有養血滋陰、益氣補虛、滋養肝腎等功效，對于貧血、氣虛、體弱多病等人群具有很好的滋補作用。也可以根據自身體質和需要，加入其他藥材，如人參、山藥等，加強養生效果。