這是由于胃腸道中的食物在消化過程中,會不斷地被排出與吸入氣體,從而形成了胃腸道內的氣體泡。當氣體泡在腸道中移動時,就會導致咕嚕咕嚕的聲響。這種聲音并不是什么疾病,屬于正常生理現象。如果不喜歡這種聲音,可以通過飲食調節或者改變進食姿勢來減少腸道脹氣,以減少咕嚕聲的產生。
1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
發布時間:2023-06-11 08:10:43
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