
1. 有胃病的人:小米粥雖然容易消化,但是對于胃病患者來說,由于小米的纖維含量較高,可能會刺激胃黏膜,加重胃病癥狀。
2. 患有糖尿病的人:小米粥中含有較高的碳水化合物,會導致血糖水平升高,不利于糖尿病患者的血糖控制。
3. 體重過重的人:小米粥中含有較高的淀粉,熱量較高,攝入過多會導致體重增加,不利于減肥或控制體重的人食用。

然而,有時食用小米粥后卻會出現胃脹氣的情況,這讓不少人感到困惑。雖然小米粥本身具有養胃功效,但在食用時仍需根據個人體質和烹飪方式來合理調整,以避免胃脹氣等不適癥狀的發生。
