在營(yíng)養(yǎng)學(xué)和酸堿平衡的概念中，食物并不直接“變?yōu)椤彼嵝曰驂A性，而是在體內(nèi)經(jīng)過消化、吸收和代謝后，其殘余物（灰分）對(duì)體內(nèi)酸堿平衡的影響被歸為酸性或堿性。這種分類是基于食物在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的最終產(chǎn)物的性質(zhì)，而非食物本身的pH值。

　　紅肉（如牛肉、豬肉、羊肉等）和白肉（如雞肉、魚肉、鴨肉等）在酸堿平衡方面的分類上，通常被歸為“酸性食物”。它們含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，這些成分在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，如硫酸和磷酸。這種分類并不意味著這些食物本身就是酸性的，也不意味著它們會(huì)導(dǎo)致身體變得過于酸性。

　　實(shí)際上，人體的酸堿平衡是由多種復(fù)雜機(jī)制共同調(diào)節(jié)的，包括腎臟、肺和血液緩沖系統(tǒng)等。這些系統(tǒng)能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度，使之保持在相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，即pH值在7.35到7.45之間。

　　雖然紅肉和白肉在酸堿平衡分類上被歸為酸性食物，但這并不意味著我們不能食用它們或需要特別限制。在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適量攝入紅肉和白肉對(duì)于維持身體健康是必要的。我們也應(yīng)該注意搭配攝入富含堿性物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果等，以幫助維持體內(nèi)酸堿平衡。

　　紅肉和白肉在酸堿平衡分類上被歸為酸性食物，但這并不影響我們適量攝入它們以維持身體健康。重要的是要保持飲食的均衡和多樣性。