根據(jù)個人喜好和需求，上午、下午、晚上可以選擇以下不同類型的茶來喝：

　　上午：

　　1. 綠茶：適合提神醒腦，增加注意力和集中力。

　　2. 白茶：溫和的茶，有助于放松身心，提高思維清晰度。

　　3. 黃茶：具有獨(dú)特的花果香氣，可以提供一定的能量和清新感。

　　下午：

　　1. 烏龍茶：具有特殊的煙熏和花香氣味，適合下午放松身心，增強(qiáng)情緒。

　　2. 茉莉花茶：具有清新花香味，有助于消除疲勞，提供平靜和舒適感。

　　3. 藍(lán)莓茶：具有豐富的抗氧化劑，有益于視力和腦功能，適合下午需求一定能量和清新感。

　　晚上：

　　1. 紅茶：適合晚上放松身心，有助于緩解壓力和焦慮。

　　2. 桂花茶：香甜的桂花香氣，有助于安神，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

　　3. 薰衣草茶：具有放松和鎮(zhèn)靜作用，有助于緩解失眠和焦慮。

　　以上只是一些建議，具體選擇還應(yīng)根據(jù)個人口味和身體狀況來決定。