銀耳湯可以在上午或下午任何時間喝都可以。時間選擇上，可以根據個人喜好或者身體需求來決定。如果希望在飯前喝，可以選擇在上午早餐前喝；如果希望在飯后喝，可以選擇在下午茶點時間喝。無論什么時間喝，銀耳湯都有滋補養顏的功效，對身體都是有益的。