停經有很多原因，包括妊娠、荷爾蒙失衡、卵巢功能問題、過度運動、飲食不良或壓力等。要將月經調回來，你可以嘗試以下方法：

　　1. 確定是否懷yun：如果你懷疑自己可能懷yun，可以進行一次懷yun測試。

　　2. 改善生活方式：適當控制飲食，保證攝入足夠的營養，避免過度節食或暴飲暴食。減少壓力，休息充足，建立規律的作息時間。

　　3. 增加運動：適度的有氧運動可以幫助調節荷爾蒙水平和改善血液循環，對月經恢復有幫助。過度運動也可能導致停經，所以要避免過度運動。

　　4. 耐心等待：有時候月經會自行調整，只需給身體更多時間恢復正常。

　　5. 咨詢醫生：如果停經持續時間過長或有其他不正常癥狀，建議咨詢醫生。醫生可以根據你的具體情況給出更加準確的建議和治療方案。

　　這些建議并非針對所有停經情況，每個人的身體狀況和原因不同，還是咨詢醫生以獲取個性化的建議。