吃涼東西后胃不舒服可能是因為以下原因之一：

　　1. 胃寒：涼東西會使胃產生寒涼感，導致胃部肌肉收縮，胃酸分泌減少，消化功能受到影響，從而引起胃部不適。

　　2. 胃炎或胃潰瘍：冷食品會刺激胃黏膜，加重胃炎或胃潰瘍的癥狀，引起疼痛、酸痛、胃灼熱等不適感。

　　3. 胃痙攣：涼東西可能導致胃部肌肉痙攣，引起胃部疼痛、脹氣等不舒服感覺。

　　如果你經常吃涼東西后胃不舒服，建議你：

　　1. 盡量避免食用過冷的食物和飲料，以免刺激胃部。

　　2. 將食物加熱至適宜溫度后再食用，減少對胃的刺激。

　　3. 注意飲食習慣，多吃易消化、溫熱的食物，保證飲食營養均衡。

　　4. 避免暴飲暴食，適量分餐進食，避免胃部負擔過重。

　　如果你的癥狀持續存在或加重，建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。