
深海大石斑魚(deep-sea giant grouper)是一種珍貴的海魚,其肉質鮮美又多汁。下面是一種常見的做法:
材料:
- 深海大石斑魚塊(約500克)
- 橄欖油
- 鹽和胡椒粉,適量
- 大蒜,適量
- 新鮮檸檬汁,適量
- 青蒜,適量
步驟:
1. 魚塊表面用紙巾擦干,并在兩面撒上鹽和胡椒粉。
2. 熱鍋中倒入適量橄欖油,加熱至中高溫。
3. 把魚塊放入鍋中,煎至兩面金黃,約2-3分鐘。
4. 將煎好的魚塊轉移到烤盤中,放入預熱至180°C的烤箱中烤10分鐘。
5. 在另一個平底鍋中,加入一些橄欖油,加熱至中高溫。
6. 加入切碎的大蒜和青蒜,煸炒數分鐘,直到香氣撲鼻。
7. 關火后加入適量的檸檬汁,攪拌均勻。
8. 魚塊烤熟后,將其取出并撒上炒香的大蒜青蒜。
9. 可以根據個人口味再擠一些檸檬汁作為調味品。
溫馨提示:因深海大石斑魚肉質較嫩,烹飪時間不能過長,以免過熟變硬。
