腸胃不好的人可以選擇喝一些溫和且具有舒緩腸胃功能的茶，以下是一些適合腸胃不好的人飲用的茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有舒緩腸胃的作用，可以緩解胃部不適感和消化不良。
2. 甘草茶：甘草茶有抗炎和抗?jié)兊淖饔茫瑢τ谀c胃潰瘍、胃酸過多等問題有一定的緩解作用。
3. 檸檬茶：檸檬茶富含維生素C和抗氧化物，可以促進胃液分泌，有助于消化和減輕胃部不適感。
4. 柴胡茶：柴胡具有清熱解毒、舒肝和胃的作用，適用于消化不良、胃痛等問題。
5. 苦瓜茶：苦瓜茶具有降血糖、降脂和調理腸胃的作用，對于胃酸過多、消化不良等問題有一定幫助。
腸胃不好的人飲用茶水時應適量，避免過量飲用和刺激性較強的茶類，如紅茶、濃茶、咖啡等，以免加重腸胃負擔。如果腸胃不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。
額外提醒：腸胃炎恢復期需遵循“少量多餐”原則，每日可分5-6餐進食，每餐以六七分飽為佳。若出現持續(xù)嘔吐、腹瀉或發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)，避免自行用藥掩蓋病情。
