根據傳統中醫理論，以下是一些常見的茶類和它們的功效，可以用來養胃、健脾和補氣血：

　　1. 大棗紅茶：大棗具有補脾胃、益氣血的功效，可以促進消化吸收，改善脾胃虛弱。將幾顆紅棗加入熱水中泡茶，可以幫助調理胃腸功能。

　　2. 當歸紅棗茶：當歸具有補血活血的作用，紅棗則有補脾養胃的功效。將當歸片和紅棗一起泡茶，可以滋補氣血，改善脾胃功能。

　　3. 蓮子紅棗茶：蓮子和紅棗都是常見的補益食材，具有養胃、安神、補氣血的功效。可以將蓮子和紅棗一起用熱水泡茶，具有溫補的效果。

　　4. 人參茶：人參被稱為“藥王”，具有補氣、健脾胃、益精血的作用，適合體虛氣短、脾胃虛弱的人群。

　　5. 黃精茶：黃精是一種滋補藥材，具有補益脾胃、健脾養胃的作用。將黃精片用熱水泡茶，可以改善脾胃虛弱。

　　每個人的體質和癥狀不同，選擇適合自己的茶品對于養胃健脾補氣血效果更好。如果身體有不適或者慢性疾病，建議咨詢醫生或中醫師的意見。