
要讓生羊肉洗得干凈,可以按照以下步驟進行處理:
1. 準備材料:生羊肉、水、鹽、醋和清潔的切菜板和刀具。
2. 將生羊肉放在切菜板上,用刀將表面的雜質和血塊切除。
3. 將切除完雜質的羊肉浸泡在冷水中,靜置15-30分鐘,讓血水滲出。
4. 取出羊肉,倒掉泡水的水,再次用清水沖洗羊肉,將表面殘留的血水和污垢沖洗干凈。
5. 取一盆清水,加入適量的鹽,將羊肉放入鹽水中浸泡10-15分鐘,這可以去除異味和殺滅細菌。
6. 將羊肉取出,再次用清水沖洗干凈,確保沒有殘留的鹽水和污垢。
7. 可以用少量醋擦拭羊肉表面,這有助于去除異味。
在整個洗凈過程中,要保持手和工具的清潔,以防交叉污染。洗好的生羊肉應盡快進行烹飪,避免長時間暴露在室溫下。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
