在中醫(yī)學(xué)中，可以使用以下幾種茶來(lái)幫助除濕氣：

　　1. 生姜茶：生姜具有溫暖的特性，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排除濕氣。將一塊姜切成片，加入熱水中泡茶，每天飲用。

　　2. 紅豆薏米茶：紅豆和薏米都有利尿排濕的作用。將適量的紅豆和薏米混合煮沸，然后泡茶飲用。

　　3. 菊花茶：菊花有清熱解毒和排濕的效果。將適量的菊花放入熱水中泡茶，每天飲用。

　　4. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒和利濕的作用。將適量的金銀花放入熱水中泡茶，每天飲用。

　　保持身體干燥，避免潮濕的環(huán)境，衣物和床上用品保持干凈和干燥也是去除濕氣的重要措施。